Le riz sauté, ce pilier de la cuisine asiatique, est bien plus qu’un simple plat de restes. C’est une toile vierge sur laquelle s’expriment les saveurs, les textures et les couleurs. Loin des versions parfois décevantes que l’on peut trouver, le secret d’un riz sauté réussi réside dans quelques techniques simples mais fondamentales. Oubliez le riz pâteux et les ingrédients sans âme. Aujourd’hui, nous allons transformer votre cuisine en un véritable théâtre culinaire pour concocter un riz sauté aux crevettes digne des meilleurs restaurants.
Ce n’est pas une simple recette, c’est une invitation au voyage. Nous allons décortiquer ensemble chaque étape, de la préparation du riz à la maîtrise de la cuisson rapide, pour que vous puissiez, vous aussi, obtenir ce fameux « wok hei », cette saveur fumée si caractéristique et addictive. Préparez votre wok, nous partons pour l’Asie !
15 minutes
15 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et riche en ingrédients variés.
Protéines : Riche en protéines grâce aux crevettes et aux œufs en poudre.
Sel : Relativement salé en raison de l'utilisation de la sauce soja et de la sauce d'huître.
À consommer plutôt occasionnellement.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 134 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 5.2 g |
| dont acides gras saturés | 0.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 16.3 g |
| dont sucres | 2.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 8.4 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Sel | 1.6 g |
Ustensiles
Préparation

1. La préparation, clé du succès
La cuisine au wok est une danse rapide et intense. Il est donc impératif que tous vos partenaires soient prêts à entrer en scène. Commencez par la réhydratation des œufs en poudre : dans un petit bol, mélangez la poudre avec 60 ml d’eau froide et fouettez énergiquement jusqu’à obtenir un mélange homogène, sans grumeaux. Laissez reposer quelques instants. Dans un autre bol, préparez votre élixir de saveurs : combinez la sauce soja, la sauce d’huître et l’huile de sésame grillé. Mélangez bien. Égouttez soigneusement toutes vos conserves : les crevettes, les petits pois, le maïs et les carottes. Enfin, sortez votre riz cuit du réfrigérateur. Il doit être froid et les grains bien séparés. Si ce n’est pas le cas, égrenez-le délicatement avec vos doigts ou une fourchette. Cette étape est cruciale pour éviter que le riz ne se transforme en bouillie lors de la cuisson.
2. L’omelette brouillée express
Placez votre wok sur feu vif. Lorsqu’il est bien chaud, presque fumant, versez une cuillère à soupe d’huile végétale. Faites-la tourner sur les parois pour bien les napper. Versez ensuite votre mélange d’œufs réhydratés. En quelques secondes, il va commencer à prendre. À l’aide d’une spatule, brouillez l’omelette en la cassant en petits morceaux. Une fois cuite, retirez-la immédiatement du wok et réservez-la dans une assiette. Ne la cuisez pas trop, elle terminera sa cuisson plus tard.
3. Le ballet des légumes et des crevettes
Sans nettoyer le wok, remettez-le sur feu vif et ajoutez le reste d’huile végétale. Jetez-y l’ail en poudre, le gingembre moulu et l’oignon en poudre. Remuez une dizaine de secondes pour libérer leurs arômes, attention à ne pas les brûler. Ajoutez ensuite les carottes, les petits pois et le maïs égouttés. Faites-les saisir (cuire rapidement à feu très vif pour colorer la surface des aliments tout en conservant leur croquant) pendant une à deux minutes en remuant constamment. Incorporez les crevettes égouttées et poursuivez la cuisson une minute de plus, juste le temps de les réchauffer.
4. L’entrée en scène du riz
C’est le moment le plus important. Ajoutez le riz froid dans le wok. À l’aide de votre spatule, utilisez le dos de celle-ci pour écraser les éventuels paquets de riz et séparer chaque grain. Faites sauter le tout pendant trois à quatre minutes. Le riz doit être bien chaud et commencer à crépiter. C’est ce son qui vous indique que l’humidité s’évapore et que le riz commence à « frire » plutôt qu’à « cuire à la vapeur ». C’est le secret d’une texture parfaite.
5. L’assemblage final
Créez un puits au centre du wok en poussant le riz sur les côtés. Versez le mélange de sauces au milieu. Laissez-le bouillonner quelques secondes pour concentrer les saveurs, puis mélangez-le rapidement à l’ensemble du riz, en veillant à ce que chaque grain soit uniformément enrobé. Réintégrez les œufs brouillés que vous aviez mis de côté. Donnez un dernier grand coup de spatule pour tout mélanger, ajoutez une pincée de poivre blanc, goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sauce soja si nécessaire. Le plat est prêt à être servi sans attendre.
Mon astuce de chef
Le secret absolu d’un riz sauté inratable est d’utiliser du riz cuit de la veille et conservé au réfrigérateur. La réfrigération permet de déshydrater légèrement la surface des grains, les rendant plus fermes. Ils résisteront ainsi beaucoup mieux à la cuisson à feu vif dans le wok, ne colleront pas entre eux et absorberont les saveurs de la sauce sans devenir pâteux. N’utilisez jamais de riz qui sort tout juste de l’autocuiseur, c’est l’échec assuré !
Accords mets vins
Un blanc sec et aromatique : Pour accompagner la richesse de la sauce et la saveur iodée des crevettes, un vin blanc sec et vif est idéal. Optez pour un Riesling d’Alsace, dont les notes d’agrumes et la minéralité trancheront avec le côté umami du plat. Un Pinot Gris, légèrement plus rond, fonctionnera également à merveille. Si vous préférez la bière, une bière blonde légère de type pilsner ou une bière de blé (witbier) apportera une fraîcheur bienvenue.
En savoir plus sur le plat
Le riz sauté, connu sous le nom de Chǎofàn en mandarin, est un plat emblématique de la cuisine chinoise dont l’histoire remonte à la dynastie Sui (589-618 apr. J.-C.). Il est né d’un principe fondamental de la culture chinoise : ne jamais gaspiller la nourriture. C’était le moyen parfait d’utiliser les restes de riz de la veille, en les agrémentant de ce que l’on avait sous la main. Chaque région de Chine, et plus largement d’Asie, a développé sa propre version : le Nasi Goreng indonésien, plus épicé et souvent servi avec un œuf au plat, le Khao Pad thaïlandais, parfumé à la sauce de poisson, ou encore le Bokkeum-bap coréen, qui intègre souvent du kimchi. Ce plat, simple en apparence, est un véritable symbole de la cuisine familiale, rapide et réconfortante.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
Œuf en Poudre (1 kg) | Œufs Pasteurisés Sans Gluten | Œuf Déshydraté | Sans Additifs | Produits Sans Lactose | Présentation en Sachet Zip【 Polyvalence 】 L'œuf en poudre offre une grande polyvalence, vous permettant de l'utiliser dans une large variété de recettes. Des plats salés aux desserts sucrés, il s'adapte à toutes les préparations 【 Préparation 】 Idéal pour ceux qui recherchent la commodité en cuisine. Mélangez une partie d'œuf en poudre avec trois parties d'eau pour obtenir une texture homogène prête à être utilisée 【 Durabilité 】 Élaboré à 100 % avec des œufs, sans additifs, garantissant une qualité et une fraîcheur exceptionnelles. Emballé dans un sachet zip sous vide, il conserve ses propriétés pendant longtemps 【 Adapté à Toutes Recettes 】 Des plats salés aux desserts, ce produit est parfait pour toutes les recettes. Sa polyvalence et sa facilité d'utilisation en font un ingrédient indispensable 【 Sans Gluten 】 Nos œufs déshydratés sont pasteurisés et sans gluten, adaptés aux personnes ayant des besoins alimentaires spécifiques. Profitez de la qualité d’un produit haut de gamme32,54 €
-
Trek´n Eat oeuf entier en poudre - nutritionCalories: 10 eggs Carbohydrates: 2.4 g/100 g Calories: 10 eggs Fat: 41.8 g/100 g Gluten+Lactose+Protein: 46 g/100g11,00 €10,23 €-7%
-
AYAM Sauce d'Huître | Haute Qualité | À base d'extraits d'huîtres | Saveurs Authentiques d'Asie | Cuisiner chez Soi | Alimentation Saine | Sans Gluten | Sans Conservateurs - 210ml - 1pcSAVEURS AUTHENTIQUES D'ASIE - La sauce d'Huître AYAM est une sauce authentique asiatique à base d'extraits d'huîtres. Cette sauce polyvalente est utilisée comme condiment en Asie pour réhausser les saveurs et ajouter une note salée. Elle assaisonne, aromatise et relève le goût. C’est une sauce épaisse et de couleur brune, moins salée que la sauce soja ou la sauce Nuoc Mam. IDÉALE POUR CUISINER CHEZ SOI - Notre sauce d'Huître AYAM est prête à l'emploi et facile à cuisiner afin de reproduire des plats traditionnels asiatiques chez soi. Polyvalente, elle ajoute du goût et parfume vos sautés, viandes, poissons ou encore légumes et riz sautés. HAUTE QUALITÉ, SANS GLUTEN - AYAM s'efforce de proposer des produits aux listes d'ingrédients courtes. Nous avons banni les conservateurs et les exhausteurs de goût de notre sauce d'Huître. Sans OGM. Notre sauce d'Huître 210ml est réalisée à partir d'extraits d'huîtres minutieusement sélectionnées afin d'offrir une sauce de qualité première, riche en saveurs et haute en couleurs. Notre sauce d'Huître AYAM est certifiée sans gluten par l'AFDIAG. ALIMENTATION SAINE - Notre sauce d'Huître AYAM est faite à partir d'ingrédients de haute qualité, ce qui en fait un produit sain pour votre alimentation. RECOMMENDATION D'UTILISATION - Notre sauce d'Huître AYAM est idéale pour réaliser vos marinades, ou pour assaisonner vos plats. Elle relève les saveurs de vos préparations en y ajoutant une note salée.3,18 €2,95 €-7%
-
Lee Kum Kee Sauce d'Huitre PandaConserver au réfrigérateur Allergènes huîtres Ingrédients : extraits d'huîtres8,86 €8,04 €-9%
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Tefal PRIMARY poêle wok 28 cmRECETTES DELICIEUSES : grâce à sa forme arrondie et profonde cette poêle wok est idéale pour faire sauter des légumes, de la viande ou du poisson GARANTIE 10 ANS : garantissant des performances et une fiabilité durables, découvrez une poêle de qualité supérieure conçue pour durer SECURITE ASSUREE : stabilité parfaite et poignée bakelite qui reste froide même pendant la cuisson RESULTATS DE CUISSON PARFAITS : la base induction garantit une diffusion homogène de la chaleur pour de délicieux résultats de cuisson MAITRISE PARFAITE DE LA TEMPERATURE : la technologie Thermo-Signal indique la température idéale de démarrage de cuisson pour garantir une texture, une couleur et un goût parfaits FACILE A UTILISER ET A NETTOYER : le revêtement antiadhésif Titanium permet une cuisson facile et un nettoyage sans effort de la poêle ECO-RESPONSABLE : produit recyclable avec revêtement antiadhésif sûr (sans PFOA, ni plomb, ni cadmium*) COMPATIBLE TOUS FEUX DONT INDUCTION : compatible avec plaques gaz, électrique, vitrocéramique et induction Tefal, N°1 mondial des articles culinaires* ; *Source : Euromonitor International Limited ; édition Home and Garden 2019, valeur de la marque en magasin (RSP), données 2018 ECO-CONSEIL 1 : utiliser le Thermo-Signal permet de ne pas gaspiller de l'énergie32,42 €22,99 €-29%
-
Tefal Virtuoso Poêle Wok 28 cm, Garantie 10 ans, Induction, Acier inoxydable de qualité premium, Surface non revêtue, Saisie parfaite, Compatible four et lave-vaisselle E4921925GARANTIE 10 ANS : assurant des performances et une fiabilité durables, découvrez une poêle de qualité supérieure au design robuste, conçue pour durer CUISSON RAPIDE ET HOMOGÈNE : la base épaisse Thermo-Fusion assure une cuisson rapide et régulière et une compatibilité totale avec toutes les plaques de cuisson SAISIE PARFAITE : surface non revêtue pour des viandes et des légumes délicieusement dorés, offrant la poêle idéale pour déglacer et créer des jus et des sauces alléchants POLYVALENT : passe de la plaque de cuisson au four, offrant ainsi un confort exceptionnel au quotidien COMPATIBLE LAVE-VAISSELLE : facile à nettoyer, offre une commodité inégalée, idéale pour un usage fréquent COMPATIBLE TOUS FEUX : compatible avec les plaques de cuisson à gaz, électrique, vitrocéramique et induction ENTIEREMENT RECYCLABLE : des ustensiles de cuisine de haute qualité qui sont 100 % recyclables44,98 €29,99 €-33%
Comment servir ce riz sauté aux crevettes ?
La dégustation d’un riz sauté est un moment de convivialité qui commence par la présentation. Oubliez les assiettes plates traditionnelles. Pour une immersion complète, servez le riz sauté bien chaud, directement sorti du wok, dans de jolis bols à riz individuels en céramique ou en porcelaine, si possible avec des motifs asiatiques. Tassez légèrement le riz dans le bol pour lui donner une forme bombée et harmonieuse. La dégustation se fera idéalement avec des baguettes, qui permettent de saisir de petites bouchées et d’apprécier la texture de chaque ingrédient. Si vous n’êtes pas à l’aise, des fourchettes feront l’affaire, mais l’expérience sera différente. Pour un repas partagé, vous pouvez également présenter le riz sauté dans un grand plat de service creux au centre de la table, où chaque convive se servira.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
lachineuse - Coffret 2 Bols Japonais Fleurs de Cerisier ⌀ 11cm - Bols à Riz, Poke Bowl, Petit Déjeuner & Soupe - 2 Paires de Baguettes - Bol Asiatique Japon Asie - Cadeau Vaisselle Japonaise🌸 FLEURS DE CERISIER - Offrez-vous un repas en duo avec ce coffret repas d'inspiration asiatique. L'espace d'un instant, laissez votre esprit voyager vers l'Asie, dégustant de succulents plats traditionnels japonais, sous les cerisiers en fleurs, encore appelés Sakuras. Ce coffret au style traditionnel nippon comblera les amateurs de cuisine japonaise. Une idée cadeau originale pour tous les fans de culture asiatique. ✨ DÉCORATION JAPONAISE TYPIQUE - De couleur extérieure blanche, ce splendide service est orné d'un merveilleux design composé de l'idéogramme du bonheur "Fu" et de fleurs de cerisier. Des incontournables de la culture asiatique puisque ces motifs sont le symbole du renouveau, de la renaissance, de la beauté de la nature en éveil. Bienvenue dans une ambiance nipponne, à l'ombre des cerisiers en fleurs. Un spectacle magnifique au Japon, plus largement en Asie, qui annonce l'arrivée du printemps. Une vaisselle asiatique originale qui apportera de la gaieté aux repas du quotidien et qui sera aussi très décorative. 🍜 BOLS A RIZ JAPONAIS - Ce joli coffret inclut 2 bols à riz de 11 cm de diamètre et 2 paires de baguettes portant des motifs floraux. Ces bols multi-usages peuvent accueillir un apéritif, un petit-déjeuner, une boisson chaude u, plus traditionnellement, du riz. Ce service à riz sera idéal pour partager un repas japonais typique en duo. Immersion totale dans la gastronomie nipponne pour le plus grand plaisir de vos papilles ! 🎁 IDÉE CADEAU ORIGINALE - Livrés dans leur magnifique coffret cadeau, ces bols à riz d'inspiration japonaise décorés de fleurs de cerisier constitueront une idée cadeau originale qui ravira les amateurs de cuisine nipponne. Un objet déco à offrir en toute occasion (Noel, anniversaire...) pour faire plaisir ou se faire plaisir. ⛩️ EN DIRECT D’ASIE - La Chineuse est une marque française qui source et importe des objets traditionnels asiatiques. Services à thé, jardins japonais, bijoux, statuettes, calligraphies, décos zen… Nous recherchons les plus belles idées cadeau et décoration pour agrémenter vos intérieurs et faire voyager vos proches.19,00 €
-
MIAMIO – 750 ml, ensemble de 6 bols en céramique polyvalents (salade, soupe, céréales, riz) – compatibles micro-ondes et lave-vaisselle – Collection Las Palmitas𝐂𝐀𝐏𝐀𝐂𝐈𝐓É 𝐆É𝐍É𝐑𝐄𝐔𝐒𝐄 - Le diamètre des bols est de 14 cm, la hauteur de 8 cm, et une capacité maximale de 750 ml, l'ensemble de bols / l'ensemble de bols offre une taille parfaite pour déguster des céréales, des soupes, de la crème glacée, des salades d'accompagnement et bien plus encore. La polyvalence des bols à céréales les rend adaptés à diverses occasions, notamment aux fêtes, à l'usage quotidien et aux restaurants. 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓É 𝐒𝐔𝐏É𝐑𝐈𝐄𝐔𝐑𝐄 - Contrairement à d'autres matériaux, ces bols en céramique / bol à soupe en céramique subissent une calcination à haute température, ce qui les rend robustes et résistants à la corrosion. Les bols à céréales / bols à soupe appartiennent à la catégorie supérieure des céramiques sans plomb et non toxiques, ce qui garantit la sécurité. En outre, les bols pour petit-déjeuner sont résistants aux éclats, plus robustes et moins sujets aux rayures. En outre, ces bols à céréales en céramique peuvent être utilisés sans danger au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur. 𝐔𝐓𝐈𝐋𝐈𝐒𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐏𝐎𝐋𝐘𝐕𝐀𝐋𝐄𝐍𝐓𝐄 - Ces bols de cuisine polyvalents / bols en pierre ont une capacité généreuse de 750 ml, ce qui les rend idéaux pour servir des céréales, des salades, des desserts, des nouilles, des fruits, de la soupe et même de la crème glacée. Les bols à soupe sont parfaits pour les dîners en famille, pratiques pour le stockage des aliments, parfaits pour les flocons d'avoine au petit-déjeuner et constituent un excellent choix pour le service au restaurant. De plus, l'ensemble de bols à soupe est un merveilleux cadeau pour les fêtes et les vacances. 𝐀𝐋𝐋𝐀𝐍𝐓 𝐀𝐔 𝐌𝐈𝐂𝐑𝐎-𝐎𝐍𝐃𝐄𝐒 𝐄𝐓 𝐀𝐔 𝐋𝐀𝐕𝐄-𝐕𝐀𝐈𝐒𝐒𝐄𝐋𝐋𝐄 - Fabriqués en grès robuste, nos grands bols à céréales sont conçus pour être empilables, ce qui facilite le rangement. Ils se nettoient facilement au lave-vaisselle et peuvent être utilisés sans danger au micro-ondes et au congélateur. Si vous préférez les laver à la main, nos bols pour la cuisine se nettoient facilement avec du savon et de l'eau chaude. Leur design bien pensé leur permet d'occuper un minimum d'espace dans votre armoire, ce qui les rend encore plus conviviaux. 𝐄𝐗𝐂𝐄𝐋𝐋𝐄𝐍𝐓 𝐂𝐀𝐃𝐄𝐀𝐔 - Les bols à céréales Las Palmitas (lot de 6) / bols à dîner (lot de 6) sont élégamment présentés dans une boîte bien emballée, Les bols à céréales Las Palmitas sont élégamment présentés dans une boîte bien emballée, ce qui en fait une option exceptionnelle à offrir à l'occasion d'anniversaires et de fêtes telles que Noël et Thanksgiving. Non seulement ils sont idéaux pour un usage quotidien, mais ils constituent également un cadeau attentionné et précieux pour vos proches.43,99 €
-
QMAHA Lot de 5 paires de baguettes réutilisables en acier inoxydable - Passe au lave-vaisselle - Baguettes japonaises gravées laser - Coffret cadeau Noël/anniversaire【Haute Qualité et Réutilisable】: Nos baguettes en métal sont réutilisables et fabriquées en acier inoxydable 304 de haute qualité, qui est solide et durable et a une longue durée de vie.Les baguettes en acier inoxydable sont saines et presque indestructibles. 【Profitez de Manger avec des Baguettes】: 23,5 cm (9,25 pouces) de long et 0,7 cm (0,27 pouce) de large, nos baguettes en acier inoxydable pèsent 30 g par paire.5 paires de baguettes en acier inoxydable par boîte, coffret cadeau parfait pour vos amis et amoureux pour les anniversaires , anniversaires, Noël et pendaison de crémaillère, etc. 【Motif Laser Unique】: Les baguettes de haute qualité revêtues de titane argenté vous mettent à l'aise lorsque vous l'utilisez.Les baguettes en métal sont laser avec un motif unique.Pas facile de se décolorer après une utilisation à long terme.Chaque paire d'acier inoxydable les baguettes ont un motif différent La gravure sur les tiges métalliques réduit la sensation de glissement. 【Passe au Lave-vaisselle et Facile à Nettoyer】: Ils peuvent être mis au lave-vaisselle et dans l'armoire de stérilisation.Résolvez complètement le problème du nettoyage après les repas, même le lavage à la main ne laissera pas de saleté et de taches d'huile.Idéal pour les baguettes réutilisables. Si vous ne voulez pas utiliser de baguettes jetables, vous pouvez les emmener au travail et les laver à l'eau après les repas pour garder les baguettes propres. 【Diverses Applications】 : Nos baguettes réutilisables sont indispensables pour la cuisine asiatique comme le ragoût de sushi ramen, le poulet kung pao et les boulettes et même certains aliments du Moyen-Orient. Il peut également être utilisé pour préparer des aliments de tous les jours tels que les pâtes. Au En même temps, les baguettes en métal ont de beaux motifs laser et un savoir-faire élégant, qui sont des cadeaux idéaux pour Noël, les anniversaires, les anniversaires, etc.9,99 €
-
Ken Chiku - Baguettes en Bambou Genroku 20cm - 40 Paires | Bambou durable | Emballé individuellement | Hashi japonais | Ohashi✅ DURABLE : Le bambou pousse incroyablement vite au printemps, il s'agit de la plante la plus renouvelable et à la croissance la plus rapide au monde. Les baguettes Emma Basic sont fabriquées à partir de bambou 100 % naturel. En utilisant du bambou, et non de l'arbre ou du plastique, vous contribuez à protéger notre terre. ✅ HAUTE QUALITÉ : Du bambou naturel de qualité est utilisé. Chaque baguette en bambou est soigneusement produite, polie et sélectionnée, sans éclats, sans danger pour l'utilisation. ✅ EMBALLAGE INDIVIDUEL : Lot de 40 paires de baguettes. Chaque paire de baguettes est livrée dans ses propres manches. Élégant à utiliser dans les restaurants et à la maison et bonne hygiène pour les plats à emporter. ✅ LONGUEUR 20 CM ÉPAISSEUR 4,5 MM : Prise en main facile, même pour les débutants en baguettes. Les baguettes de moins de 4,5 mm d'épaisseur sont difficiles à tenir. ✅ QU'EST-CE QUE GENROKU ? Genroku 元禄 est une ère japonaise de 1688 à 1704, l'âge d'or de la période Edo. La caractéristique des "baguettes Genroku" est qu'il y a une rainure au milieu, ce qui facilite la séparation et l'utilisation.4,99 €








