Croissants Vegans : savoureux Sans Beurre Ni Lait !

Croissants Vegans : savoureux Sans Beurre Ni Lait !

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Fête des mères
cuisine recettes - Promotion standard

Le parfum d’un croissant chaud sortant du four, sa texture à la fois croustillante et fondante, son feuilletage aérien… Cette image d’Épinal de la boulangerie française semble intimement liée au beurre et au lait. Pourtant, l’art de la viennoiserie végétale repousse aujourd’hui les frontières du possible. Oubliez les idées reçues : réaliser des croissants 100 % vegans, sans aucun produit d’origine animale, est un défi à la portée de tous les passionnés de cuisine. Le secret ? Une bonne margarine, un peu de technique et une bonne dose de patience. Suivez le guide pour réinventer ce classique du petit-déjeuner et épater vos convives avec une version bluffante de gourmandise, où la générosité des saveurs n’a d’égal que la légèreté de son feuilletage.

60 minutes (hors temps de pousse)

20 minutes

difficile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Source de protéines Assez sucré Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche en graisses.
Protéines : Apporte une quantité modérée de protéines.
Sel : Contient une teneur élevée en sel.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
345 kcal
Prot. 4.8 g — Gluc. 41.1 g — Lip. 18.2 g
Par portion (4 parts)
1015 kcal
Prot. 14 g — Gluc. 120.8 g — Lip. 53.4 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 345 kcal
Lipides
Matières grasses 18.2 g
dont acides gras saturés 7.6 g
Glucides
Glucides totaux 41.1 g
dont sucres 7.1 g
Autres
Protéines 4.8 g
Fibres 1.6 g
Sel 0.9 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la détrempe

Commencez par préparer la pâte de base, que l’on appelle la détrempe. Dans la cuve de votre robot, émiettez délicatement la levure fraîche. Recouvrez-la avec la farine, puis ajoutez le sucre et le sel sur les bords, en prenant soin que le sel n’entre jamais en contact direct avec la levure, car il pourrait l’empêcher de s’activer. Versez ensuite le lait d’avoine et lancez le pétrissage à l’aide du crochet pendant environ 8 à 10 minutes, jusqu’à l’obtention d’une pâte souple, homogène et qui se décolle des parois. Formez une boule, placez-la dans un saladier, couvrez d’un linge humide et laissez-la pousser dans un endroit tiède pendant une heure. La pâte doit doubler de volume.

2. Le secret d’une bonne pousse

Une fois la première pousse terminée, il est temps de chasser l’air de la pâte. Cette action s’appelle le dégazage. Appuyez fermement avec votre poing au centre de la pâte pour la faire retomber. Enveloppez-la ensuite dans un film alimentaire et placez-la au réfrigérateur pour une seconde pousse à froid, d’au moins une heure. Ce repos au froid va raffermir la pâte et développer ses arômes. Pendant ce temps, préparez votre matière grasse. Placez la margarine entre deux feuilles de papier cuisson et étalez-la avec un rouleau pour former un carré parfait de 18 cm de côté. Réservez ce carré de margarine au réfrigérateur pour qu’il ait la même température et la même consistance que la pâte.

3. L’art délicat du tourage

Le tourage est l’étape cruciale qui va créer le fameux feuilletage. Sortez votre détrempe du réfrigérateur et étalez-la sur un plan de travail légèrement fariné en un rectangle de 20 x 40 cm. Déposez le carré de margarine au centre. Repliez les bords de la pâte par-dessus pour enfermer complètement la margarine, comme si vous fermiez une enveloppe. Soudez bien les bords pour que la matière grasse ne s’échappe pas. Étalez délicatement ce pâton dans la longueur pour obtenir à nouveau un rectangle de 20 x 40 cm. Procédez au premier tour simple : c’est un pliage en trois, comme une lettre que l’on met dans une enveloppe. Pliez le tiers supérieur vers le centre, puis le tiers inférieur par-dessus. Filmez la pâte et placez-la 30 minutes au réfrigérateur. Après ce repos, récupérez la pâte, tournez-la d’un quart de tour et étalez-la de nouveau. Réalisez cette fois un tour double : c’est un pliage en portefeuille, où les deux extrémités se rejoignent au centre avant d’être repliées en deux sur elles-mêmes. Enveloppez de nouveau et réservez au frais pour 30 minutes supplémentaires.

4. Le façonnage des croissants

Votre pâte feuilletée levée est prête ! Si la quantité est trop importante, vous pouvez la couper en deux et congeler une moitié pour une utilisation ultérieure. Étalez la pâte sur votre plan de travail fariné pour former un grand rectangle d’environ 4 mm d’épaisseur. À l’aide d’un couteau bien aiguisé ou d’une roulette à pizza, découpez des triangles isocèles avec une base de 10 à 12 cm. Faites une petite fente de 2 cm au centre de chaque base. Cette astuce permet d’obtenir une plus jolie forme en croissant. Pour façonner, roulez chaque triangle en partant de la base vers la pointe, sans trop serrer. Courbez légèrement les extrémités pour leur donner leur forme emblématique et déposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson, en les espaçant bien.

5. La dernière pousse et la cuisson

La patience est encore de mise. Couvrez vos croissants d’un linge et laissez-les pousser une dernière fois. Plusieurs options s’offrent à vous : 2 heures à température ambiante, 1 heure dans un four éteint avec un bol d’eau chaude pour créer une étuve, ou même toute une nuit au réfrigérateur pour un petit-déjeuner fraîchement cuit. Une fois qu’ils ont bien gonflé, préchauffez votre four à 190°C. Préparez la dorure en mélangeant le lait d’avoine et le sirop d’agave, puis badigeonnez-en délicatement la surface des croissants à l’aide d’un pinceau. Enfournez pour 15 à 20 minutes, en surveillant la coloration. Ils doivent être bien dorés et croustillants. Laissez-les tiédir quelques minutes avant de succomber.

Isabelle Martinelli

Mon astuce de chef

La clé du succès réside dans la gestion des températures. Votre margarine et votre détrempe doivent avoir une consistance similaire pour s’étaler uniformément. Si la margarine est trop dure, elle transpercera la pâte ; si elle est trop molle, elle sera absorbée. N’hésitez pas à remettre la pâte au frais entre les manipulations si vous sentez qu’elle se réchauffe trop.

Quel breuvage pour accompagner cette merveille ?

Un croissant tout chaud appelle une boisson réconfortante. Pour une expérience classique, optez pour un grand café crème préparé avec votre lait végétal favori. Les amateurs de thé se délecteront d’un thé noir corsé, comme un English breakfast, dont l’amertume contrastera délicieusement avec le sucré de la viennoiserie. Enfin, pour un moment de pure gourmandise, un chocolat chaud onctueux sera le compagnon idéal.

Le croissant, une icône française réinventée

Contrairement à la croyance populaire, le croissant ne serait pas né en France mais à Vienne, en Autriche, sous le nom de kipferl. Il n’aurait traversé les frontières qu’au 19e siècle pour être adopté et perfectionné par les boulangers parisiens, qui l’ont transformé avec de la pâte feuilletée. Créer une version végétalienne de ce monument de la gastronomie est un défi passionnant. Il prouve que la pâtisserie est un art vivant, capable de s’adapter aux nouvelles habitudes alimentaires sans jamais renoncer au plaisir et à la gourmandise.

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Mise en scène pour une dégustation parfaite

Ne laissez pas vos efforts se perdre dans une présentation banale. Servez vos croissants encore tièdes, lorsque leur parfum embaume la cuisine. Disposez-les joliment dans un panier de table en osier doublé d’une serviette en lin, ou sur un élégant plateau de présentation en ardoise ou en bois. Accompagnez-les de petits ramequins contenant de la confiture maison, une pâte à tartiner chocolat-noisette vegan et une margarine végétale de qualité pour que chacun puisse les garnir à sa guise.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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